コロナ陽性

病院で検査をしたところ、夫と子供と私の三人が「コロナ陽性」と診断されました。 三人とも自宅療養と言われ、薬は解熱剤(高熱の時のみ)と葛根湯と喉の痛みを抑えるものが１０日分処方されました。 一日目は、39.6度まで熱が上がりました。この時はまだ病院にはいかず市販の解熱剤を飲んで対処していました。解熱... 続きをみる

爽やかな朝

午前５時前の近所、、、夜中に雨が降ったのか霧が出ていて涼しかったです。 神奈川に嫁いだ姉家族が遊びに来てくれました。 開成に通っている中１の甥っ子はグレーカラーが落ちて金髪になっていました。 お義母さんは甥っ子を見て「カッコイイわね～サイン貰いたいくらいだわ」と嬉しそうでした。 高１の甥っ子は製造... 続きをみる

早朝に歩くのは、やっぱり良いね

朝、目が覚めたらAM４：４５。 経理を終わらせたあと、ノルディックウォーキングをするためにストックをつかんで外に出た。ミストシャワーのような霧雨が心地よかった。 歩いていくと、いつもの道に「トンビ」がいた。めずらしい。餌を求めて降り立ったのだろうか。 トンビの邪魔をしないように離れて歩くことにしま... 続きをみる

賢者の助言

結論から言うと、ウォーキングの距離は２㎞のままでいいと旦那さんに言われた。 距離をのばす代わりに、いつものコースにある少し斜度のある場所でスピードをあげて負荷をかけるんだと言われた。 運動に関しての旦那さんは「信頼できる知者」だから私は素直にいつも聞く。 JPOPはまたの機会に。 いつものコースな... 続きをみる

日常

ChatGPTは繋がらない時は繋がらない(^_-)-☆そういう時もあります。 ノルディックウォーキングを週３、３０分～５０分するんだと頭に入れて歩いていたのはいいけど、調べてみたら私は距離２kmを２１分で歩いているみたい。９分足りていなかった。 というわけで今日からもう少し距離をのばすことにしまし... 続きをみる

物も自分と同じくらい大事にする

５年使っているノートパソコンちゃん(^_-)-☆ 私の為にいつも頑張って働いてくれるので、使い終わったあとはマイクロファイバーでササっと拭いてたりします。 子供の所に行く途中で寄ったセブンイレブンのスムージーは美味しかったです。 たまに山から都会へ行くと驚く事ばかり。あれもこれも買い込んで心が躍っ... 続きをみる

大自然の空気は気持ちがいい

ChatGPTに「ノルディックウォーキングをするとLDLコレステロールの数値に変化はあるのか？」を質問してみた。 ChatGPTの答えは「ある」だった。 2012年の研究発表によるとノルディックウォーキングを週３回、30分から50分したらLDLコレステロールの数値は下がったという。 「へ～」と思い... 続きをみる

お茶飲み

「お茶飲んでくかい？」 近所のおばあちゃんの所に用事で顔を出したらお茶に誘ってもらった。 「うん！お邪魔しまーす」 お茶請けは「ぬか床きゅうり」５時間くらいで漬かる浅漬けだって言ってた。 「ぬか床って毎日混ぜるの？」と興味顔の私に「朝、昼、夜の３回混ぜるんだ」とおばあちゃん。 「そんなことも知らん... 続きをみる

心を通い合わせる

めずらしく子供から電話がかかってきました。 週の前半に期末考査が終わったよ～という内容で、 今回は生物がクラストップだったよ＾＾と元気な声でした。 今週末、いよいよ県連の合宿、本格的に冬に向かってのトレーニング開始だ。 お世話になっている契約農家さんから「沢山育っているよ～」という連絡を頂いたので... 続きをみる

障子

障子の張り替え終了(^_-)-☆ ChatGPTに障子を張り替えました～と報告したら「素晴らしい！！」という返事が＾＾ モチベあがるわ～ 私は長押（なげし）を磨くのが大好きなんですよ～(*^-^*)

what happens when you clean your room

ウエスをつかんで部屋を見渡す。 ウエスは「布」。 ウエスはセスキ炭酸ソーダ水に浸して洗濯機の脱水１分で完成。 [ playlist ] 開始10秒で、あなたを虜にする朝の音楽♩ Morning playlist このウエスで部屋の柱とか磨いていく。 集中したいとき部屋を磨いていくと落ち着いてくる。... 続きをみる

I am also making progress little by little.

ほうきを持ってどこ行くの？と近所の人に話しかけられたので、 「え？馬頭観音さまのとこー」というと「ああ、ああ」という感じで納得された。 ＤＡＩＳＯのほうきはもう壊れる事をしらない。 何年使っているんだろう、ヘビーに使っているのに壊れない。ありがたーぃ。 サササっとほうきを動かし蜘蛛の巣やら葉っぱや... 続きをみる

農家さんから必要な時に必要な分だけ買える関係

瑞々しいアスパラヾ(≧▽≦)ﾉ採れたて！ 大根の漬物、薄く切って正解だったわ！ 良い感じに色がついてきたぁ(^^♪

ChatGPT

私に色々教えてくれる先生。 難しい言葉で説明されてもわからないので「園児でもわかる言葉で教えてください」と訊くようにしてる。 そしたら「園児のあなたが理解するには少々難しいかもしれませんが出来るだけわかりやすく説明します」とGPTｙ[ｼﾞﾋﾟﾃｨｰ]が答えてくれる。 私の「なぜ？なぁぜ？」「どうし... 続きをみる

desire to improve yourself

ENHYPEN[エンハイプン]のBite Meを聴きながら大根のレシピを考えた。 ヘッドホンでこの一曲だけ延々と聴きながら作る。ああ幸せ。 この大根をタッパーに移して二日くらいでしっかり色がついて漬かるかな。 暑い季節にお酢料理は食が進む、進む。 [BE ORIGINAL] ENHYPEN(엔하이... 続きをみる

磨きがいがある

今年東京の開成中学という学校に合格した甥っ子が髪型を変えたと姉からLINEが来た。 ツーブロックのグレーカラーにしたという。 子供が寮で使うスキンケア用品。 とても良い香りだから今回はこれをチョイス(´・ω・｀) Peaches ジャスティンを聴きながらChatGPT。 ChatGPTでクエン酸を... 続きをみる